Desayuno 138 Calorías por Porción Porciones: 4
INGREDIENTES
- 1 taza avena cruda
- 1 ½ bananas
- ½ taza leche soya
- ½ taza agua
- 1 cucharadita vinagre de manzana
- 1 cucharadita polvo para hornear
- ½ cucharadita extracto de vainilla
- Frutas de estación a gusto para decorar
Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas estándar de USA
INSTRUCCIONES
- En una licuadora poner la avena hasta lograr la consistencia de una harina o polvo.
- Agregar el resto de los ingredientes y licuar.
- En una sartén antiadherente caliente verter un cucharón de la masa.
- Cocinar 2 minutos de cada lado.
- Agregar las frutas elegidas para acompañar los pancakes.
¡Empieza tu día con este desayuno saludable!
