A veces necesitamos algo que nos impulse a hacer un cambio en nuestra salud; para Sandra, nuestra #NoomerDeHoy, fue verse en las fotos de un paseo con su familia.
Antes de iniciar su camino de transformación, ella se sentía agotada, estresada y ya no se reconocía a sí misma. “Mi ropa no me quedaba bien, todo lo que tenía en mi armario no me entraba y necesitaba comprarme una talla cada vez más grande. Me dolían las rodillas y me sentía agotada constantemente. Sabía que algo en mí tenía que cambiar”.
Sandra rápidamente identificó que comía en exceso debido a sus altos niveles de estrés y que no contaba con las herramientas necesarias para manejar su estrés adecuadamente.
Al descargarse la aplicación de Noom, Sandra descubrió que no tenía mucho conocimiento sobre alimentos y pudo reconocer que no solo comía por hambre, sino también para procesar sus emociones. Con Noom aprendió la cantidad de calorías que necesitaba diariamente y que no todas las grasas son “malas”.
Al poco tiempo de comenzar su camino con Noom, para Sandra todo empezó a tener sentido nuevamente, desde su relación con la comida hasta cómo incluir actividad física en su rutina diaria: “Las recomendaciones de Noom sobre los alimentos eran simples de llevar a cabo, incluso cuando salía a cenar. Y el contador de pasos de Noom ha sido una gran herramienta para poder medir mis ejercicios diarios”. #Increíble 🙂
Sandra ha perdido 7 kg desde sus inicios en Noom, ¡y tiene como objetivo perder 4 kg más! También nos cuenta lo curiosa y animada que siente a la hora de elegir sus alimentos: “El sistema de color de Noom es una gran herramienta visual que me permite tener un seguimiento de mi progreso diario, además hace que el registro de las comidas sea más sencillo”.
Para quienes buscan perder peso, Sandra siempre recomienda Noom. «Una vez que empiezas a aprender sobre los alimentos, tomar las decisiones correctas se vuelve fácil».
¡Así se hace, Sandra! Por muchos éxitos más 🙂
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