INGREDIENTES
- 4 tazas de hojas verdes (lechuga, espinacas…. al gusto)
- 16 camarones/gambas
- 1 tomate
- 1 aguacate
- 2 cdas. maiz
- 1 zanahoria
- 1/2 pepino con piel
- 4 champiñones
- 1 cda. de aceite de oliva virgen extra
- 1 cdta. de vinagre (al gusto)
- 1 cdta. de jugo natural de limón (al gusto)
- 1 cdta. de mostaza
- Sal, pimienta y otras especias al gusto
Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas estándar de USA
INSTRUCCIONES
- Lava las hojas verdes, el tomate, el pepino, los champiñones y la zanahoria. Corta el tomate en 6 trozos, el pepino y los champiñones en rodajas y, pela y corta la zanahoria y el aguacate, también en rodajas.
- Saltea las gambas con una cucharadita de aceite. (Si es necesario pela las gambas antes de saltearlas).
- Vinagreta: Mezcla el aceite de oliva, el vinagre y el jugo de limón con la sal, la mostaza, pimienta y las especies que te gusten.
- Prepara un plato grande para compartir o dos platos donde emplatar las dos ensaladas (en este caso divide todos los ingredientes entre los dos platos).
- Empieza colocando la lechuga en la base, seguido del aguacate, el tomate, zanahoria, pepino, champiñones, las gambas y por encima el maíz.
- Finalmente aliña con la vinagreta.
¡Disfruta de una ensalada saludable, baja en calorías y llena de sabor!