Der Anfang von Nedas Erfolgsgeschichte könnte einigen von uns bekannt vorkommen: Da ist man in einer glücklichen Beziehung, fühlt sich so richtig wohl – und schon beginnt man, nach und nach zuzunehmen. Liebe geht halt durch den Magen! Noomerin Neda war der festen Überzeugung, dass ihre Hochzeit doch die beste Motivation sein müsste, diese „Wohlfühlpfunde“ wieder loszuwerden. Als das jedoch nicht klappte und kurz darauf in der Schwangerschaft nochmals 20 kg obendrauf kamen, wusste sie, dass sie etwas tun musste.
Wie sie es mit Noom geschafft hat, dass sie sich wieder wohl in ihrem Körper fühlt, und warum sie es immer noch nutzt, selbst wenn sie mittlerweile wieder ihr Wunschgewicht erreicht hat, erzählt sie in ihrem Erfahrungsbericht.
1. Wieso hast du dich dazu entschieden, abzunehmen?
Als ich 2008 mit meinem jetzigen Mann Aidan zusammengekommen bin, habe ich angefangen zuzunehmen und es nicht einmal geschafft, die zusätzlichen Pfunde für meine Hochzeit 2011 wieder loszuwerden – obwohl ich immer geglaubt hatte, dies sei die beste Motivation. Dann bin ich kurz nach der Hochzeit schwanger geworden und habe mehr als 20 kg in der Schwangerschaft zugenommen. Mein Gewicht lag also am Ende bei über 90 kg!
Der endgültige Ausschlag zum Abnehmen war ein Pakt, den ich mit einer Freundin geschlossen hatte, die ebenfalls nach der Geburt ihres Kindes nicht abnehmen konnte. Gemeinsam haben wir Noom heruntergeladen und losgelegt.
2. Hast du ein bestimmtes Ziel, das mit dem Abnehmen verbunden ist?
Mein Ziel war es, mich einfach wieder gerne im Spiegel anzusehen und wieder Spaß an Mode zu haben. Den hatte ich nämlich komplett verloren.
3. Wie bist du auf Noom gekommen?
Meine Freundin und ich haben im App-Store nach Abnehm-Apps gesucht und sind dabei auf Noom gestoßen. Sie hat uns auf Anhieb am besten gefallen.
4. Hast du es auch auf andere Weise mit dem Abnehmen versucht?
Ich habe es mit speziellen Diätshakes versucht, an einem bekannten Onlineprogramm teilgenommen, Low Carb gemacht und eine Methode probiert, bei der man angeblich mit nur 4 Stunden Einsatz die Woche seinen Körper transformieren soll. Nichts davon half.
5. Woran ist es bisher gescheitert?
Mir fehlte zum einen die Disziplin und zum anderen war es einfach zu schwer. Ich habe 1–2 Tage gehungert, dann aber umso mehr gegessen, nachdem ich wieder aufgegeben hatte. Ich hatte auch kein Bewusstsein dafür, wie viele Kalorien in den Lebensmitteln stecken, die ich täglich gegessen habe. Im Nachhinein bin ich erstaunt, dass ich nicht viel mehr gewogen habe.
6. Wie geht es dir mit Noom? Was hat sich verändert, seitdem du die App nutzt, und wie schaffst du es, motiviert zu bleiben?
Mit Noom waren die ersten Besuche im Supermarkt ein wahrer Augenöffner. Ich hatte nie darüber nachgedacht, dass Käse, Brot und Nudeln so viele Kalorien haben!
„Ich gehe nun viel bewusster einkaufen, versuche möglichst viel Obst und Gemüse zu essen, mir aber auch Naschereien oder Fettiges hin und wieder zu gönnen.“
Die größte Motivation waren die ersten Kilos, die purzelten, und die meine Lieblingsjeans, die irgendwann zu groß wurde! Mittlerweile habe ich mein Wunschgewicht erreicht und schwanke höchstens mal um ein halbes bis ganzes Kilo – aber ich benutze die App immer noch, um nachzuverfolgen, was und wie viel ich esse. So behalte ich weiterhin die Kontrolle und nehme nicht wieder zu.
7. Was schätzt du an Noom besonders?
An Noom gefielen mir besonders die Lektionen am Anfang und der Schrittzähler. Aber auch, dass ich extra Kalorien erhalte, wenn ich Sport mache und mich bewege. Das habe ich besonders dann genutzt, wenn ich wusste, dass ich essen gehen werde oder etwas anderes Besonderes anstand. Dann habe ich vorher einfach ein wenig trainiert. Super ist auch, dass ich bewusst Kalorien aufsparen kann, um auch mal was zu naschen. Ganz ohne kann ich nämlich nicht.
8. Hand aufs Herz: Wie viel hast du schon abgenommen und wie viel soll noch weg?
Ich habe bisher 14 kg abgenommen und versuche momentan mein Gewicht zu halten. Das ist gar nicht so einfach. Deshalb würde ich mir wünschen, dass es eine Funktion bei Noom gibt, die einem hilft, die richtige Kalorienmenge zu finden, wenn man sein Gewicht einfach halten und nicht weiter abnehmen oder wieder zunehmen möchte.
Ich hoffe, das war aufschlussreich!
