Wie Noom mir (nicht nur) beim Abnehmen hilft!
Mein Name ist Isabelle, ich bin 34 Jahre alt und komme aus Rheinland-Pfalz. Über Noom bin ich eher zufällig im Januar 2020 in einer Internetanzeige gestolpert. Der Satz „Ich durfte lernen, mein Essverhalten langfristig zu ändern!“ hatte sofort mein Interesse geweckt.
Also suchte ich mehr Infos über Noom. Alles, was ich las, gefiel mir auf Anhieb. Es schien genau auf mein Problem maßgeschneidert zu sein. Ich war nie wirklich übergewichtig, stand aber schon oft an der Schwelle dazu. Schon fünfmal in meinem Leben habe ich bei 75 Kilogramm die Reißleine gezogen und auf ungesunde Weise 10 bis 15 kg abgenommen. Doch immer, wenn ich gerade abgenommen hatte, fing ich wieder ungebremst an zu essen.
Spätestens beim dritten Mal, als ich zurück auf 75 Kilogramm war, wurde mir klar, dass ich im „Jo-Jo-Kreislauf“ gefangen war.
Als ich mir die Philosophie von Noom durchlas, hatte ich gleich ein unglaublich gutes Gefühl. So dauerte es nicht lange, bis ich zum ersten Mal auf „Ich glaube, ich kann es!“ drückte. Von diesem Moment an war ich überrascht von den positiven Gefühlen, die ich plötzlich mit Abnehmen und gesunder Ernährung verband. Früher war das Abnehmen etwas Graues, Trostloses, etwas Anstrengendes und Auslaugendes. Und jetzt machte es plötzlich Spaß?!
Was war passiert?
– Noom war passiert!
Alleine die Texte, die mir jeden Tag erklärten, was in meinem Kopf und meinem Körper passiert, und die Tipps zur Selbstkontrolle halfen mir innerhalb kürzester Zeit, Freude an meiner neuen, gesünderen Lebensweise zu entwickeln. Als anschließend noch mein Coach Luise und die Gruppe hinzukamen, war die Bestärkung perfekt! Ich habe schnell gelernt, dass das „Alles-oder-Nichts-Denken“ mein größtes Problem war – zusammen mit ein paar fiesen Gedankenverzerrungen. Noom schaffte es sogar, mich als Sportmuffel freiwillig dazu zu bringen, mich aufzuraffen – ohne jedoch gleich sportliche Höchstleistungen zu verlangen. Verrückt, oder?
Alles lief bis circa Woche 6 unglaublich rund! Dann trat COVID-19 in unser aller Leben und stellte es mehr oder weniger auf den Kopf. Es gab ein paar Tiefschläge und Gedanken kamen auf, wie „Wie soll das denn jetzt weitergehen?“ Doch ich öffnete weiterhin jeden einzelnen Tag meine Noom-App. Ich sah meine Gruppenmitglieder, die gemeinsam mit mir weitermachten. Niemand gab auf. Also machte ich weiter mit meiner Noom-Routine und stellte fest, wie diese Ablenkung, das Weiterarbeiten an meinem „Ultimativen Ziel“ mir half, sogar in dieser ungewöhnlichen Zeit voller Energie weiterzumachen. Und bald fiel mir auf, dass das Konzept von Noom nicht nur auf meine gesunde Ernährung und Gewichtskontrolle anwendbar ist. Es funktioniert tatsächlich in allen Lebenslagen! Ich kam dahinter, dass die COVID-19-Situation zu Gedankenverzerrungen führte. Dank Noom konnte ich nun Gegengedanken formulieren. Noom hat mir bewusst gemacht, dass jeder Fortschritt zählt, dass es wichtig ist, EINFACH WEITERZUMACHEN – komme was wolle!
Ich habe meinen Weg gefunden. Es ist ein wissenschaftlich fundierter Weg – mit ganz viel Herz.
Danke, Noom! Ihr habt nicht nur meine Ernährungsweise, sondern mein ganzes Leben verändert! Ich mache weiter! ❤️
Allerliebste Grüße
Isabelle
