Guido hat sich die Zeit genommen, seine Noom-Erfolgsgeschichte mit euch zu teilen und ein paar Fragen von seinem persönlichen Coach Julia zu beantworten.
„Ich habe so viel Neues kennengelernt, so viel Neues probiert und so viel Neues in mein Leben integriert.“
Was war der ausschlaggebende Moment, dich bei Noom anzumelden?
Damit man nachvollziehen kann, was mich motiviert hat, mich bei Noom anzumelden, müssen wir ein bisschen in meine Vergangenheit reisen. Im Sommer 2015 erlitt ich nachts einen Herzinfarkt und musste reanimiert werden. Rund 20 Minuten war ich ohne eigene Atmung und ohne eigenen Herzschlag. Mithilfe meiner Frau, den Sanitätern, den Notärzten und Ärzten sowie meiner Familie wurde ich innerhalb weniger Monate wieder hergestellt und verlor damals rund 30 Kilogramm. Von über 100 schaffte ich es auf 80 Kilogramm.
Doch dann kamen ganz langsam die alten Gewohnheiten zurück und Anfang 2021 wog ich wieder knapp an die 95 Kilogramm – obwohl ich weiterhin in Bewegung war. Meine inneren Alarmglocken schrillten drauflos.
Meine Frau Manuela entdeckte Noom und fragte mich, ob wir es nicht einfach gemeinsam versuchen wollten. Was hatten wir zu verlieren? Also meldeten wir uns an! Das war im März 2021.
Welche Vorteile hat Noom für dich im Alltag?
Ich gebe zu, ich war anfangs sehr skeptisch. Aber bereits nach der ersten Woche war Noom für mich fester Bestandteil meines Alltags. Das beginnt schon morgens mit den zahlreichen Ratschlägen und Tipps, die Noom mir in den täglichen Lektionen gibt. Meinen Speiseplan stimme ich komplett mit Noom ab. Wenn ich zum Beispiel meine „alten“ Lieblingsrezepte nachkochen will, trage ich diese zuerst als eigenes Rezept bei Noom ein, und ändere sie dann so ab, dass es in mein Kalorienbudget passt. So muss ich nicht auf mein Lieblingsessen verzichten und bleibe dennoch innerhalb meines Kalorienbudgets.
Persönlich lerne ich jeden Tag ein Stück mehr über mich und die Möglichkeiten, die Noom und die wissenschaftlich fundierten Lektionen mir bieten.
Weitere Highlights sind die Rezeptdatenbank und die Gruppenposts. Schon viele leckere Rezepte habe ich von der Gruppe bekommen.
Was würdest du jemandem sagen, der unschlüssig ist, sich bei Noom anzumelden?
Leg einfach los! Was hast du zu verlieren? Das Einzige, was passieren kann, ist, dass du mehr über dich lernst und wie du mit dir klarkommst. Vielleicht erzähle ich dann noch von den Trauben und den Rosinen oder dem Reiter und dem Elefanten – denn das war es, wo es bei mir klick gemacht hat!
Auf welchen Erfolg bist du besonders stolz?
Oh, da gibt es einige. Aber ich versuche, mal ein paar zu sammeln. Also, als Allererstes wäre da mein aktuelles Gewicht. Mein Ziel lag bei 75 Kilogramm. Da wollte ich hin! Mittlerweile liege ich dauerhaft deutlich darunter und fühle mich so fit und so aktiv wie schon lange nicht mehr. Ob es schwer ist, mein Gewicht zu halten? Nein, denn ich verzichte auf gar nichts. Und das ist das Nächste, worauf ich stolz bin. Ich habe Lust auf Schokolade? Dann esse ich Schokolade! Natürlich behalte ich mein Kalorienbudget im Auge – aber das ist nicht das Problem. Eine Arbeitskollegin fragte mich neulich: „Hast du denn überhaupt noch Lust und Freude am Essen?“ Ich konnte ihr antworten, dass ich mehr denn je Freude daran habe. Ich habe so viel Neues kennengelernt, so viel Neues probiert und so viel Neues in mein Leben integriert. Selbst meine Bewegung ist mehr geworden. Viel mehr! Kein Tag mehr ohne Bewegung – und das oftmals ganz nebenbei.
Worauf ich noch stolz bin? Auf meine Frau Manuela, die mit mir zusammen „noomt“ und ebenfalls wahnsinnige Erfolge erzielt hat.
Welche Erwartungen hattest du am Anfang an deinen persönlichen Coach und deinen Gruppencoach und inwiefern haben sie sich bestätigt/verändert?
Ich wollte jemanden an meiner Seite haben, der mich begleitet, der mich leitet und der mit Tipps gibt, wenn es mal nicht so klappt. Mit meinem persönlichen Coach habe ich das erreicht, was ich mir vorgenommen habe. Zwischenzeitlich haben wir sogar schon ein neues Ziel vereinbart. Ich bin mir sicher, dass es klappen wird. Ich freue mich immer, wenn sich Julia bei mir meldet.
Leider habe ich meinen ersten Gruppencoach durch eine Änderung in der Gruppe verloren. Der zweite Gruppencoach ist zwar anders, motiviert die Gruppe aber vor allem durch sinnvolle und motivierende Posts.
Also, worauf wartest du? Noom ist vielleicht nichts Neues, aber Noom macht etwas Neues aus dir!
